Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan

buah tin

buah tin

Buah tin itu sendiri merupakan tumbuhan penghasil buah dengan warna keunguan yang dapat dikonsumsi secara langsung. Tumbuh di daerah Asia Barat, bermula dari pantai Balkan hingga Afganistan. Setelah banyak yang tahu mengenai khasiat dari buah tin, banyak negara yang membudidayakan buah primitif ini teman-teman. Banyak yang menyebut buah tin sebagai buah surga teman-teman.

Selama ini mungkin teman-teman hanya menikmati rasanya saja tanpa mau ambil pusing memikirkan khasiatnya. Tetapi bagi mereka yang punya beberapa penyakit seperti jantung koroner dan darah tinggi, biasanya sangat memerlukan informasi lebih lengkap mengenai manfaat buah tin ini bagi kesehatan teman-teman, khususnya untuk mengobati penyakit hipertensi dan jantung koroner.
 
Walaupun harga buah ini cukup mahal tetapi banyak yang mencari teman-teman. Fenomena tersebut wajar terjadi karena para pembeli sudah tahu apa saja manfaat buah tin ini. Jika teman-teman hingga kini masih belum tahu manfaat dari buah tin, berikut akan kita bahas secara rinci mengenai manfaat buah tin bagi kesehatan.
 
1. Bagus untuk penderita hipertensi
Buah tin ini mengandung omega-3 dan 6, kemudian mineral seperti kalium, fenol, dan magnesium terkandung di dalam buah ara (sebutannya di negara barat). Nutrisi dan mineral tersebut juga dapat membantu menurunkan tekanan darah penderita hipertensi apabila dikonsumsi dengan porsi wajar. Selain itu, buah ara (tin)  juga efektif dalam menjaga jantung dari penyakit teman-teman.

2. Menurunkan kadar kolesterol darah
Nah, jika teman-teman ada yang memiliki latar belakang penyakit kolesterol, maka buah tin ini sangat cocok untuk mengobati penyakit Kolesterol jahat (LDL) yang menumpuk dalam darah yang dapat memicu penyumbatan dalam jaringan sirkulasi darah di dalam jantung. Apabila dikeluarkan, risiko terkena penyakit jantung koroner dapat dikurangi. Kadar LDL harus diseimbangkan dengan kolesterol baik (HDL) agar plak-plak mudah disingkirkan dan jantung tidak perlu bekerja ekstra untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Karena dalam buah tin terdapat nutrisi berupa serat pektin, yang mempunyai keahlian dalam menyapu kolesterol jahat pada usus untuk dibawa keluar.

3. Dapat mengontrol tekanan darah
Buah tin ini selain bagus untuk penderita hipertensi dan mampu menurunkan kolesterol dalam darah, buah tin juga mengandung mineral seperti kalium yang dibutuhkan tubuh untuk mengontrol tekanan darah teman-teman, terutama bagi penderita hipertensi yang riskan mengalami serangan jantung yang fatal akibatnya. Buah tin merupakan penyuplai banyak kalium dan beberapa mineral lain yang diyakini berkhasiat untuk menurunkan dan mengontrol darah tinggi.
 
4. Tidak mengakibatkan diabetes
Penyakit diabetes atau kencing manis terjadi karena kadar gula dalam darah di atas normal. Konsumsi buah tin secara teratur tidak akan mempengaruhi jumlah gula dalam darah karena gabungan serat dan karbohidrat di dalamnya merupakan fruktosa yang dapat mengontrol jumlah gula darah.
 
5. Dapat mengoptimalkan kinerja insulin
Masih berkaitan dengan poin sebelumnya teman-teman. Diabetes berkaitan dengan insulin, yakni hormon yang tugasnya mengendalikan glukosa dan merubahnya menjadi energi.
 
Selain buahnya daun dari pohon buah tin dapat direbus dan dikonsumsi oleh penderita diabetes guna membantu peningkatan insulin. Bila terjadi kekurangan insulin, maka gula darah tidak bisa dikontrol. Satu-satunya cara praktis adalah melakukan suntik insulin ke dalam darah agar segera tersebar ke seluruh tubuh dan secara langsung bekerja mengontrol gula darah.
 
6. Mencegah kanker usus besar, saluran pencernaan
Buah tin bisa terkenal karena mengandung salah satu antioksidan kuat bernama polifenol. Senyawa antioksidan tersebut dapat mengurangi dan mencegah efek radikal bebas yang dialami tubuh seperti kanker. Selain itu, serat di dalam buah tin bekerja mengikat zat karsinogen yang mendorong laju pertumbuhan sel kanker pada saluran cerna, tepatnya usus besar.
 
7. Sebagai obat sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan tidak bisa diremehkan begitu saja karena keinginan makan akan berkurang, sehingga berefek pada penurunan sistem imun yang memudahkan bakteri penyakit menyerang tubuh.

Baca juga : Cara Memerahkan Bibir Dengan Bunga Mawar

teman-teman cukup mengkonsumsi jus buah tin secara rutin maka sakit tenggorokan akan berangsur membaik dan akhirnya sembuh. karena di dalam buah tin terdapat banyak cairan atau lendir yang bekerja efektif mengobati sakit tenggorokan.
 
8. Menurunkan berat badan
Hayoo teman-teman ada yang mempunyai masalah berat badan berlebih tidak?. Jika ada maka manfaat buah tin bisa digunakan untuk diet sehat. Teman-teman pasti kesal memiliki perut besar (dibaca gendut) karena tidak percaya diri untuk pergi ke luar rumah. Tetapi tenang saja, buah tin siap membantu mengembalikan kepercayaan diri teman-teman. Makanlah buah tin dalam porsi sesuai anjuran pakar diet, Tapi jangan lupa imbangi dengan olahraga ya teman-teman

Itulah 8 manfaat buah tin untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
24.04.2017 07:23:14
klatrasulatir
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one